飲冰室茶集「為愛發聲」與消費者共創影像詩：從一杯奶茶開始，練習愛自己的三種方式
每一句愛自己的低語，都值得被世界溫柔看見。飲冰室茶集『為愛發聲｜愛自己』邀請三位優選創作者，從文字的初衷出發，深度傾聽與對話，共同打造出屬於這個時代的感性影像詩。從選擇相信、找回節奏到接納自我，讓一杯奶茶的日常停頓化為心靈綠洲，陪伴每個人在紛擾世界裡，溫柔展開愛自己的練習。
在快速運轉、每個人都努力追趕他人的世界裡，「愛自己」成為一句人人熟悉的話。
我們被提醒要照顧自己、相信自己、成為更好的自己，但愛自己，也許不是一場盛大的改變，而是一段慢慢練習的過程。可能是在疲憊時允許自己停下來，在迷惘時仍願意相信自己的選擇，也可能只是為自己留下一段安靜的時間，重新聽見內心的聲音。
飲冰室茶集「為愛發聲｜愛自己」徵文活動，正是從這樣的情感出發，邀請大家以文字寫下對「愛自己」的理解，並邀請歌手鄭宜農擔任評審，從投稿作品中選出三首優選詩作，將文字轉化為影像，讓詩中的情感透過影像詩被更多人看見。
三首作品分別從「愛」、「他人」與「自己」出發，也共同描繪了一條關於愛自己的路徑。第一步，是在外界聲音很多的時候，仍然選擇相信自己；第二步，是不再急著追趕別人的速度，而是慢慢找回自己的節奏；第三步，則是在經過掙扎與調整之後，能夠更自在地接納自己的樣子。
這三個階段，也正是許多人在成長過程中不斷練習的課題。愛自己並非一個瞬間完成的答案，而是在一次次理解自己、與自己相處的過程裡，逐漸建立起來的能力。
飲冰室茶集希望成為這段旅程中的陪伴者。一杯奶茶不是激烈的宣告，而是一段日常裡的停頓。它讓人在忙碌、比較與焦慮之間，暫時放慢腳步，進入一段可以感受自己、安放自己的時間。喝奶茶因此不只是飲用，更成為一種小小的生活儀式——在紛擾世界裡，為自己留下一座綠洲。
接下來，三首優選詩作也分別呈現了這條路徑中的三種狀態。
愛自己，是選擇相信自己
鄭宇珊的〈愛〉，用一個意想不到的想像，描繪了一種關於陪伴的幽默。
「我開口打了幾個哈欠／沙灘上的你懶懶呼應著／如果掉進熱水／就一起成為一碗／薑絲蛤蜊湯。」
短短幾行詩，沒有直接說愛，也沒有刻意營造浪漫，卻在荒謬的想像中，創造出一種親密感。兩個生命一起面對未知，即使結果有些狼狽，仍選擇以輕鬆的方式共同存在。
鄭宜農在評選時提到，這首詩最迷人的地方，在於它「講一件事卻不直講一件事」。那些沒有說出口的情感，反而透過畫面與幽默被感受到。
愛自己，有時也是如此。它不一定來自強烈的宣言，而是在日常裡慢慢累積：相信自己值得被理解，也相信自己可以擁有與他人連結的能力。
愛自己，是走在自己的節奏裡
廖珮軒的〈他人〉，捕捉了一個現代人非常熟悉的瞬間。
「27秒的十字路口／對向熙熙攘攘／18秒，突破重圍／9秒，準備百米衝刺的決心／獨留自己較真。」
短短數秒的交通號誌，被轉化成一場關於人生速度的隱喻。
我們每天都穿梭在人群之中，看著別人的選擇、速度與成就，也不斷衡量自己的位置。但在所有人的節奏交錯之間，仍然有人選擇保留一份「較真」——認真面對自己的想法，也認真面對想成為的模樣。
鄭宜農形容這首詩有一種強烈的生命力，讀者彷彿能感受到奔跑時的心跳與汗水。而這份不願輕易放棄自己的堅持，正是年輕世代珍貴的力量。
愛自己，不代表停滯不前，而是在向前走的過程中，找到屬於自己的步伐。
愛自己，是舒服做自己
蘇絨的〈自己〉，則把視線轉向更深層的內在。
「時間雜糅了什麼／才能將一切完成？／把暗影沉底高舉心燈／脈搏勞動著／我是勤奮的人。」
這首詩寫的是一種與自己相處的狀態。生命並不總是明亮，有時也包含困惑、掙扎與不確定。但在那些黑暗之中，人仍然努力保存一盞心裡的燈。
鄭宜農特別喜歡最後兩句，因為「勤奮」在這裡不只是努力完成事情，而是一種面對生命的態度：即使疲憊，仍願意讓自己繼續發光。
所謂做自己，不是完全不受外界影響，而是在理解自己的過程中，慢慢接受自己的樣子。那些曾經不完美、不確定，甚至掙扎的部分，也共同構成了完整的自己。
為自己留下一段時間，讓一杯奶茶成為日常裡的小小綠洲
從相信自己，到找到自己的節奏，再到自在地成為自己，三首詩描繪出「愛自己」不同層次的樣貌。它們沒有給出一個標準答案，而是留下更多值得思考的空間：我們如何理解自己，又如何在日常裡照顧自己。
這也是飲冰室茶集透過「為愛發聲｜愛自己」想傳遞的意義。對許多人而言，一杯奶茶不只是味覺上的享受，更是一段生活中的停頓。在忙碌的節奏裡，為自己留下一點時間，可能是讀一首詩、聽一段音樂，也可能只是安靜感受此刻的心情。
當生活不斷要求人向外追尋，偶爾轉身回望自己，同樣重要。飲冰室茶集希望成為這段過程中的陪伴者，透過一杯熟悉的奶茶與一段詩意的時光，讓每個人在日常裡找到一個可以安放自己的片刻。
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