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老年人適合重訓嗎？怪獸訓練創辦人何立安：「原本連走路都吃力的老人，現在可以六角槓硬舉80公斤！」

台灣邁入超高齡化的社會，老年人口該如何保持健康生活？透過運動科學發現，漸進式超負荷的肌力及體能訓練， 或許能逆轉老化帶來的失能危機。透過訓練恢復活動力，重拾長壽而幸福的人生，這是一個正在爆發的新趨勢。

林果良品曾信儒：重塑MIT手工皮鞋價值，用大數據翻轉彰化社頭襪業

推開略顯歷史感、沉甸甸的木門，走進林果良品位於台北金華街的門市，宛如回到還沒有大量生產、複製技術的工藝時代，一雙雙由師傅在台灣手工製作的皮鞋，在微暗燈光下散發優雅氣息，映照著遠處色彩斑斕的紳士襪。看似充滿城市時尚感，但這裡處處都充滿彰化魂，更攸關彰化...

【The One異數悅遊節】逾10位台灣職人的風土之歌：從百年到未來的味覺旅程

在新竹九芎湖的山巒間，佇立著一座八萬坪的古典園林—The One南園人文客棧。在這裡，即將上演一場前所未有的文化盛宴。第一屆「The One異數悅遊節」集結了10多位台灣頂尖職人，他們將在這片充滿東方底蘊的園區中，展現令人屏息的工藝與味覺饗宴。

丁寧：彰化二林的女兒，用演技療癒人生——「家鄉使我成為一個有靈魂的表演者！」

對演員丁寧來說，家鄉二林的情感與對自我的認識，是隨著年紀不斷流轉變化的一種認同。曾經是斷了根的浮萍，在與自己和解的過程中，丁寧重新梳理自己來自哪裡，也體認到，家鄉正是自己作為演員重要的靈魂歸屬。

被賴和感召，是因為時代仍在面對相同的困境——「鬥鬧熱走唱隊」 19年後重組推出專輯《自由花》

「鬥鬧熱走唱隊」在2005年以「台灣新文學之父」賴和作品為基礎創作音樂專輯《河》，引起許多討論與關注。當年的學生成員如今是大學教授、金鐘編劇與外科醫師，今年重新聚首發行第二張專輯《自由花》，並邀來柯智豪擔任製作與方序中負責設計。對他們來說，雖然十九年來，...

燦爛時光：一間為移工而生的書店，用閱讀串起台灣與東南亞的橋樑

燦爛時光書店不僅是書店，更像是座文化橋樑，是許多東南亞移工與台灣社會交流的平台。

「台灣也是我們的家！」80萬移工在台灣：從失語困境到多元發聲

截至2024年9月底，台灣的移工人口數已突破80萬大關，這群主要來自東南亞的移工大軍，已成為少子化、高齡化的台灣勞動市場主力。隨著缺工浪潮白熱化，全球爭相搶工，台灣也開放移工變移民的政策管道，面對這群未來有機會成為台灣人的移工族群，我們該以什麼樣的視角重新...

戴上耳機，探索身心靈的浩瀚宇宙：《靈魂相談室》、《神仙補習班》⋯5個必聽療癒系Podcast節目

2020年的疫情，讓podcast以及身心靈產業蓬勃發展，靈性以及療癒相關的podcast頻道也隨之而生。除了在家靜坐冥想以及閱讀書籍外，podcast是最輕鬆也最容易入手的管道。本次VERSE挑選了五個節目，歡迎你戴上耳機，隨時隨地探索身心靈的浩瀚宇宙。

二十年，兩棟房子，一些爵士警察，一個Google前亞太區副總和他的樂團 ——專訪天際線融合爵士樂團 Richard

融合爵士的迷人之處，在於它總能在不同元素中找到平衡，創造出意想不到的美感。天際線融合爵士樂團（Skyline）走過二十年，在音樂中融入台灣特色，譜寫出專屬於自己的獨特聲音。

嘉義頂尖茶人系列1／葉盈德：從製茶工藝到創立品牌，快樂是最好的茶香配方

如同跳仔（葉蟬）活潑的葉盈德，個性很不同於哥哥葉盈良，連茶法也很不同。他走花果香的手路，用茶的香氣來勾人，並在2018年「全國部分發酵製茶技術競賽」球形組冠軍之後，又轉向研究小葉種紅茶，在茶的世界裡探尋更多香氣的可能。性子爽朗的他說，開心便能做好茶，做自...

藝術家黃馨個展《火焰中的祈禱》，在火光的溫暖環繞中，觀看向死而新生的療癒體驗

新銳藝術家黃馨以生命經驗與、基督信仰與心理學角度出發，透過圖像延展出個展《火焰中的祈禱》，期待前來觀展的人們能獲得滿滿的療癒。

《鏡週刊》社長裴偉的家：結婚30年，悟出男人的生存之道

接連出版兩集《裴社長廚房手記》後，《鏡週刊》社長裴偉給人的印象，從穿西裝的媒體大老，多了一個穿著圍裙的煮夫面貌。平時在新聞鎂光燈下呼風喚雨的他，自曝私下是個居家宅男，種花養鳥、追劇聽古典樂，看似是個富貴閒人，其實也因這些日常的滋潤，得以對抗媒體生活的...